Itt a nyár és a fogyás a divat. Le akarok fogyni, de nem sikerül, miért ?
Egy pár tipp a fogyás sikeréhez
- mondjál le a kenyérről
- felejtsd el a pizzát, a sütit, a lisztes alapú ételeket
- ha kivánod az édességet fogyás ideje alatt meg ehetsz például 1 banánt, datolyát,…